中国首份《2017年网络女主播生存压力与睡眠质量白皮书》出炉

3月21日是世界睡眠日，中国首份《2017年网络女主播生存压力与睡眠质量白皮书》正式发布！女主播“床事”小秘密，尽在白皮书中。

据悉，本次调研由专注智能睡眠科技的企业Sleepace享睡发起，旨在吸引全社会共同关注网络女主播的生存压力和睡眠质量，来自映客、花椒、YY、一直播、酷狗等知名直播平台的逾千名网络女主播参与了调研。

青春饭且播且珍惜

直播大神月入十几万

女主播群体普遍年轻化。参与调研的女主播中，71.35%的年龄都在18-23岁之间，23-28岁也有将近25.15%，18岁以下以及28岁以上则是主播从业年龄分水岭。

有颜值有才艺，能歌善舞是大众对网络女主播的普遍印象。本次调研中，歌舞直播和游戏直播是直播界两大阵营，总占比约67%，化妆、穿搭教程、脱口秀则占少数。

主播收入问题则呈金字塔构造，越顶尖越罕迹。

《睡眠白皮书》主要从四方面进行调查，第一是睡眠质量调查，第二是睡眠行为调查，第三是影响因素调查，第四是改善睡眠意愿调查。

女主播睡眠质量大调查

八成女主播零点后睡觉

睡得着、睡得多、但睡不醒有数量没质量

调研数据显示， 90%的女主播对自身睡眠质量的评分低于80分。

整体偏年轻的女主播群体，失眠人群并不突出，占比例为49.39%。

仅有45.91%女主播认为自己存在睡眠问题，这与女主播失眠比例近似。

从调研中发现女主播存在睡眠认知误区，认为睡眠问题就是失眠，没认识到睡得晚、入睡久、睡不安稳、醒来不精神也属于睡眠问题。

女主播们过得是“美国时间”，晚睡晚起是这一群体的特征。

平均8小时甚至更长的睡眠时间，并没有给她们好的起床感受。90.35%的女主播起床后都有“起床气”；将近中午起床的她们，不像普通上班族身受“中午不睡，下午崩溃“魔咒，81.58%的女主播都表示并没有睡午觉的习惯。

女主播的睡眠行为大揭秘

裸睡是日常 手机是伴侣

女主播们最爱的睡眠小习惯，49.1%的女主播喜欢手机开着放枕边，39.52%的女主播喜欢带着耳机听音乐入睡，28.14%的女主播喜欢裸睡。

最关注男朋友的睡眠

女主播过半数最关注男朋友的睡眠状况，其次是父母，再次是朋友，最后才是自己的睡眠状况。

最在意睡眠差导致颜值塌陷

虽然近七成的女主播都认为睡眠问题对健康影响较大，但她们更在意的是对颜值的影响。在这个“看脸吃饭”的行业，颜值降低让女主播们如临天敌。

最爱红橙睡眠光线

对于睡眠光线的要求，73%的女主播倾向于橙色、红色、黄色、紫色光线。从科学实验角度来看，红橙光有利于夜间良好睡眠，促进褪黑激素分泌。

女主播睡眠影响因素大调查

深夜直播爱晚睡

五成的女主播每天都开直播，65.87%的女主播表示非常喜欢深夜直播，92.81%的女主播会直播到凌晨零点后，其中53.89%的女主播直播到深夜1点，这也能解释她们普遍晚于深夜1点后上床睡觉的事实。

生存压力大 业余爱做淘宝微商

精力充沛的年轻族群，仅有19%的女主播认为深夜直播对自己睡眠质量有较大影响。与睡眠问题相比，她们更头疼的是来自生存的压力。首当其冲的压力便是粉丝数量较少、掉粉、其他主播竞争，以及收入过低，这也许是相当一部分主播兼职当起了淘宝店、微商店主的原因。

关于环境因素对睡眠的影响，噪音是女主播们最排斥的。其次女主播们认为温度、气味、湿度、灯光也会影响睡眠。

女主播改善睡眠意愿大

睡眠黑科技所知甚少

46%的女主播都有下载过与睡眠相关的APP， 但女主播们普遍对睡眠黑科技关注较少，近九成女主播没有购买过改善睡眠的产品和服务。目前，她们通过收听催眠音乐、调整睡眠灯光、收听减压课程以及睡前饮食、睡前锻炼来帮助改善睡眠。

女主播平均愿意投入1000元以上改善睡眠

女主播这份看起来很光鲜的职业，面临巨大的生存压力，长期处于熬夜状态，她们有改善睡眠的需求和能力。85%的女主播愿意为改善睡眠投入1000元以上，主要集中在助眠、安睡、运动健身、健康饮食、帮助起床的产品和服务。

作为中国首份《2017网络女主播生存压力和睡眠质量白皮书》的发起者和推动者，全球智能睡眠科技领导企业Sleepace享睡从2011年开始一直致力于在科技健康睡眠领域的深耕，其监测睡眠、改善睡眠技术和服务在中国和全球市场具有较高影响力和知名度。sleepace享睡提出健康睡眠的解决方案。继去年发起《2016年中国互联网企业员工睡眠报告》，今年Sleepace享睡于秉承同样的社会责任，将关注投向网络女主播。希望借助这次调研报告折射出的问题，引导全社会一起关注网络女主播这个新兴职业，共同关注她们的生存压力和睡眠质量。

关于Sleepace享睡

Sleepace享睡是全球顶尖的睡眠健康设备和服务提供商，全球睡眠科技和智能卧室解决方案领导者，睡眠科技领域全球知名品牌。自成立以来，公司一直致力于非接触式睡眠监测技术，相继推出了RestOn智能睡眠监测器、Nox智能助眠灯、享睡纽扣、Nox音乐助眠灯、享睡忆眠枕等产品。Sleepace享睡希望给全人类带来最智能的睡眠健康产品，改善全人类的睡眠健康，让全世界的人都能拥有更好的睡眠。