Fitness Club ——健康生活新主义

"5、4、3、2、1,好，下一个动作。”走进朱黎的fitness club，宽敞的大厅里20多个人随着动感的音乐正在挥汗如雨地做着热身运动。朱黎和两名健身教练一遍一遍地在重复“用腹部发力”“感受你的身体”“再来一次”……教练台下，四个助教在不断地帮助其他学员纠正动作姿势。看到这里，你一定以为这是一家小型的健身俱乐部。但是，在这个宽敞的大厅里，一个半弧形吧台及成绩墙又在提醒着来者，这是个不一样的俱乐部。

  打造健康小社区

Fitness club又叫健康俱乐部，顾名思义就是倡导健康生活的俱乐部。但是这里不是健身房，也不是健身中心，它是一个将健康营养、体育活动、社交活动融为一体的社区。

作为康宝莱深圳地区第一家fitness club的店主朱黎最有发言权。她的fitness club除了休息室、卫生间、后厅之外，还有一个宽敞的大堂被她分成了3个区域。最大的一块有些类似健身房教室。巨大的落地玻璃镜和教练台以及设施齐备的音箱、话筒、投影仪让这块区域成为fitness club最主要活动区域，学员们可以在这里学习健身动作及进行有趣的体育活动。在这片区域旁边是健身器械区及休息区，学员可以任意选择自己最感兴趣的健身器械进行锻炼。在最靠近门口的吧台是fitness club另一主要区域——营养区，学员在这里获取丰富的营养知识、学习制作营养餐以及在运动过后补充一杯营养丰富的健康奶昔。

“在我们fitness club有一个21天塑型营的课程。学员参加这个课程可以学习如何健康生活和体重管理。课程除了运动特训课之外，还有营养餐教程以及户外活动课。”朱黎介绍说，“主要是帮助改变人们的一个生活习惯，用健康的生活方式来控制体重。”

康宝莱一直提倡的健康生活方式就是营养加运动。朱黎的fitness club虽然加重了运动的比例，但是跟传统健身房不一样。Fitness club更多的是人与人之间的互动，一群有着对健康生活共同向往的人相互鼓励，相互扶持。“健身房里的运动器材非常多，但是互动很少，很多泡健身房的人本身就有很好的健康习惯。但是更多人是没有的，独自一个人运动太难了。”帮助过数百人成功控制体重的朱黎表示，“加入fitness club，大家可以一起运动，一起分享经验，这种氛围本身就是最好的鼓励。”

在结束一个小时的运动特训课后，来参加的25名学员都围成一个大圈坐下，开始分享自己的经验。一位叫阿雷的男生向新来的学员介绍自己的改变和适应方法，这让新来的学员在增强自己信心之余还结交了新的控制体重的“战友”。

  小社区里的大变化

25岁的赵嘉琪在去年12月进入朱黎的fitness club之前也没想过自己的这个选择会改变自己的人生。原本就从小练舞的她在高中以后就很少运动，毕业后进入银行工作，长期不规律的生活及极度缺乏运动的身体不受控制地肥胖起来。在认识朱黎前，167厘米的她有足足70公斤重，“周围都是瘦子，我又是个吃货，每次拍照都是最大只的。”嘉琪回忆之前的自己还带着少许的心有余悸，“那时候不懂健康，怕工作上厕所多甚至一天都不喝水而长了5颗肾结石。”

半年过去了，如今的嘉琪只有55公斤，原本的巴掌脸也显了出来。腰围从之前的32到现在的27，“A4腰完全没问题。”嘉琪笑道：“控制体重不仅是身材，我整个人的精气神都不同了。现在更加有自信了。”

“fitness club会是一种趋势。”朱黎说，“因为这种生活方式会影响很多人，改变很多人，帮助很多人，让他们身体更健康，生活更加自信。这也是我为什么会从事这一事业的原因。”