就几招！预防肥厚性心肌病不再是难题

随着现如今各方面的压力逐渐变大，不管是工作还是学习，都经常熬夜进行，很多年轻人都为了生活马不停蹄的奋斗，努力，但是在这个过程中，我们的身体也在慢慢消耗，各种疾病随之而来，现如今的疾病也不再是老年人的专利了，肥厚性心肌病就是其中的一种，在我们不断地加班，熬夜中，在我们认为我们身体很棒的时候，在我们正在为我们的前途奋斗时，当我们还在满不在乎的时候，它来了，当肥厚性心肌病已呈年轻化的现在我们也要想个办法对抗它，不让它‘偷食’我们的身体，那么，我们应该如何正确的预防肥厚性心肌病呢？

对于男性，首先就要控制抽烟，随着压力越来越大，抽烟也是大部分人采取的一种解压方式，吸烟在肥厚性心肌病的发病中起着一定的作用。有报告称，在35～54岁死于肥厚性心肌病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和肥厚性心肌病的死亡率显著减少，而且戒烟时间越长效果越大。

除了控制抽烟，另外还要合理健康的保持良好的饮食习惯，由于工作时间久，很多人将早饭忽视掉，这样是和合理饮食相悖的，饮食要注意低盐低脂，多吃蔬菜水果，同时补充维生素C、B、E等。

同时，需要你适当的锻炼身体，久坐办公室，经常不锻炼，身体呈亚健康状态，这样也是很不好的从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的人的肥厚性心肌病发病率低些，同时体育锻炼对控制危险因素，改善肥厚性心肌病患者的血液循环也有良好的作用。

针对于各患者，中医治疗肥厚性心肌病效果不错，在治疗像肥厚性心肌病这样病因病理复杂的大病时，中医“以人为本、系统论治、标本兼治，辨证论治”等特点，相对于西医的“对症治疗”只能改善部分症状，而难以实现整体治疗而言，中医有着明显的优势和更加显著的疗效，降低左室流出道压力，改变流出道狭窄情况，减轻或消除梗阻。同时，抑制纤维组织增生，消除肥厚心肌，使扩大的心脏逐渐缩小，修复受损心肌，增强心肌收缩功能，逐步恢复心脏瓣膜功能，促进心室重构，调节心律，控制房颤，消除各种症状及并发症，想了解更多关于养生咨询请关注：全库网https://crm.123cha.com